Buscar el equilibrio perfecto entre mente, cuerpo y espíritu para gozar de forma prolongada de una excelente salud, ha sido el norte de muchas prácticas orientales y occidentales.
Sergio Trujillo, instructor de yoga, con experiencia internacional y personal trainer certificado y avalado por Universidad de Zulia, logró conjugar lo mejor de estos dos mundos en una sola modalidad, creando el Yogafit.
Una práctica que busca equilibrar las diferentes zonas del cuerpo, pero a la vez tonificar la masa muscular con el Fitness, incorporando a la rutina; pesas, ligas y el propio peso corporal para reforzar la musculatura y proteger nuestro tejido óseo, darnos fuerza, energía y salud cardiovascular. Lo novedoso del Yogafit, es que gracias a las prácticas de las posturas del yoga o las hasanas, se logra el equilibrio, flexibilidad, movilidad y salud mental.
Todas las personas pueden practicarla, incluso de las de la tercera edad, mujeres embarazadas, post parto, niños; y a las pocas semanas de iniciar un entrenamiento con yogafit, se puede notar los cambios y beneficios en la salud. Las personas que sufren de dolor de espalda, insomnio, dolores menstruales, estreñimiento, digestion, ansiedad, depresión, problemas de concentración, memoria; pueden palpar beneficios y mejoría.
No se necesita conocimientos del yoga ni una gran flexibilidad para iniciar.
En la práctica, el interés y la constancia y de la mano de un excelente instructor como Sergio Trujillo, puedes conseguir sanar tu cuerpo y mente.
Puedes disfrutar de esta nueva modalidad del Yogafit en Cenfit ubicado en la Av 5a.#62-95 detrás del Banco de Vzla de Bella vista.
Redes sociales : @cenfitmcbo @astroyogui.
Por: Nota de prensa