Conozca cómo enfrentar situaciones de tensión e incertidumbre según la terapia Gestalt
A propósito de la tragedia que se vive en Valencia, España, el psicólogo y psicoterapeuta, César Casal, ofreció una guía para evitar que el pánico domine a las personas ante la incertidumbre que pueden estar pasando si se encuentran en el lugar de los hechos o si están en el país y no tienen mayor información sobre familiares y/o amigos.
Indicó que quienes residen en la localidad española están en situación de sobrevivir a la situación y pueden tener altos niveles de adrenalina y cortisol y experimentar fuertes procesos de anticipación negativa e incluso estar viviendo en duelo sin tener la certeza de que algún familiar haya perdido la vida en el suceso, reseña Unión Radio.
«Los que están acá pueden tener alta la ansiedad porque hay muchos espacios sin información y empezamos a llen...