El intestino tiene más neuronas que el cerebro
De acuerdo con los especialistas, la fórmula para cuidar la salud del cerebro contempla cinco aspectos: una alimentación equilibrada, la práctica de algún ejercicio físico de forma regular, dormir bien, tomarse tiempo para realizar actividades de esparcimiento y evitar lo que se conoce como el burn out o el síndrome de desgaste laboral.
El neurólogo pediatra Óscar González explicó que comer de forma saludable, incorporar alimentos ricos en omega, vegetales verdes y reducir el consumo de azúcar refinada, contribuyendo a preservar el buen estado de este órgano.
Señaló que “actualmente se habla de lo que es el eje intestino-cerebro y la importancia de mantener la microbiota intestinal saludable, (colección de microbios como: bacterias, hongos, levaduras y virus, que viven en simbiosis -ay...
