Nutricionista enseña el poder de la alimentación con oleaginosas
En un mundo donde la alimentación juega un papel crucial en la salud y el bienestar, la nutricionista clínica Rosirella Puglisi, especialista en nutrición y obesidad de la Universidad Navarra, España,destacó los impresionantes beneficios de las alimentaciones oleaginosas. Puglisi ha dedicado su carrera a investigar cómo ciertos alimentos pueden mejorar nuestra salud y prevenir enfermedades, reseña Unión Radio.
Los alimentos oleaginosas, incluyen frutos secos, semillas y aceites vegetales, son ricos en grasas saludables, proteínas, fibra y una variedad de micronutrientes esenciales. Según Puglisi, incorporar estos alimentos en nuestra dieta puede tener efectos positivos significativos en la salud cardiovascular, el control del peso y la prevención de enfermedades crónicas.
«Las semilla...