Más de 30 millones de personas mantienen malos hábitos de descanso
El presidente de la Sociedad Venezolana de Neurología, Isaac Mosquera, explicó que el sueño es un proceso vital para la recuperación del cerebro y la producción de neurotransmisores. Señaló que más de 30 millones de personas padecen insomnio crónico como consecuencia de malos hábitos de descanso.
Mosquera, también director del Instituto de Neurología y Neurociencias Aplicadas, indicó que el ser humano tiene un horario para “dormir y reparar” entre las 10:00 de la noche y las 6:00 de la mañana. Aclaró que cuando ese ciclo no es respetado, no se generan sustancias necesarias para reparar el organismo, indica la nota de Unión Radio.
Señaló en entrevista para el programa A Tiempo de Unión Radio que el sueño profundo, especialmente en las primeras tres o cuatro horas, es fundamental para ...
