El ejercicio que incluye David Beckham en su rutina de entrenamiento para mantenerse en forma
Durante más de dos décadas, David Beckham se preparó físicamente para competir al más alto nivel en el fútbol. Su rutina estaba diseñada para potenciar la velocidad, la resistencia y la fuerza en las piernas, fundamentales para su rendimiento en equipos como el Manchester United, el Real Madrid y la selección de Inglaterra.
Ahora, con 49 años y alejado de los estadios, su entrenamiento cambió por completo. En una entrevista con Men’s Health, el exfutbolista reveló cómo evolucionó su enfoque hacia el trabajo de fuerza y acondicionamiento, por lo que dejó atrás el cardio excesivo y se centró en su bienestar general, reseñó Infobae.
Beckham contó que, en su etapa como jugador, su preparación física estaba dominada por ejercicios específicos para mejorar su desempeño en el campo.
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