¿Tienes ansiedad electoral? Aprende a controlarla con estas recomendaciones
El psicólogo Henry Sánchez ofreció este jueves en el programa De Primera Mano de Radio Fe y Alegría Noticias una serie de recomendaciones para ayudar a reducir la ansiedad electoral que muchos ciudadanos han manifestado experimentar en medio de la incertidumbre sobre lo que sucederá este domingo 28 de julio.
Sánchez explicó que la ansiedad surge por la expectativa o los pensamientos sobre un futuro desconocido, generando no solo intranquilidad a nivel emocional, sino también cognitivo, afectando la capacidad de concentrarse y provocando síntomas físicos como taquicardia e irritabilidad.
Gestión de la información
El experto en salud mental, destacó la importancia de gestionar adecuadamente la información que se consume a través de las redes sociales como TikTok, Instagram y Facebook.
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