Alimentarse bien es el mejor escudo para una vida sana
Marta Hurtado, nutricionista Clínica especialista en Endocrinología y Metabolismo y en el tratamiento de la conducta alimentaria, recomendó varias claves para tener una vida más saludable.
¿Sabías que la alimentación es la base para prevenir enfermedades? , la experta recordó la importancia de una dieta equilibrada no solo para mantener una buena salud física, sino también para prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, reseña Unión Radio.
«Dejar el cigarro, alcohol y cualquier cosa que afecte nuestro cuerpo, los azúcares, los carbohidratos (todas las cosas ricas que comemos), los carbohidratos refinados se convierten en glucosa fuerte».
Conversó de los grupos de alimentos esenciales y cómo combinarlos para obtener una...
