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Este es el mejor horario para dormir y mantener la salud cerebral a partir de los 50 años

4Mar

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Tecnología y Ciencia

Este es el mejor horario para dormir y mantener la salud cerebral a partir de los 50 años

Tanto la falta de sueño como dormir más de lo normal se relacionan con trastornos que impiden un descanso reparador y pueden predisponer a distintas enfermedades Un estudio del University College de Londres y el Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica de Francia (Inserm) encontró que las personas que dormían seis horas o menos en la mediana edad tenían un 30 % más de probabilidades de ser diagnosticadas con demencia que las que dormían siete horas o más. Los investigadores examinaron datos de casi 8.000 personas en Gran Bretaña a partir de los 50 años. Los hallazgos se publicaron en Nature Communications, reseñó Infobae. Por lo tanto, dormir la cantidad de horas adecuadas y tener una buena calidad de sueño puede convertirse en un hábito neuroprotector de enfermedades a fut...

¿Qué significan los sueños y por qué a veces no los recordamos?

24Feb

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Tecnología y Ciencia

¿Qué significan los sueños y por qué a veces no los recordamos?

Los sueños son la interpretación de la vida, se trata de experiencias que pudimos haber vivido o imaginado por lo que puede representar deseos, miedos, emociones, esperanzas y otros, por lo general es nuestro subconsciente enfrentando lo que superficialmente no tenemos presente o no le queremos hacer frente de manera inconsciente, reseña Venevisión. Aunque muchas veces despertamos y creemos que no hemos soñado nada estudios arrojan que sí pero no conseguimos acordarnos porque las áreas del cerebro que consolidan los recuerdos a largo plazo están menos activas. Soñar con una infidelidad: Va a variar según la perspectiva, si se trata de que tú fuiste el infiel quiere decir que estás inconforme en la relación, ahora sí sueñas que tú pareja te traiciona de debe al temor de que realmente su...

Excentricidades, vino y una particular elección a la hora de dormir: Las costumbres de Michael Jackson

17Jul

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Espectáculos

Excentricidades, vino y una particular elección a la hora de dormir: Las costumbres de Michael Jackson

Michael Jackson, conocido como el “Rey del Pop”, sigue siendo una de las figuras más emblemáticas y enigmáticas de la música contemporánea a 15 años de su muerte. A lo largo de su vida, el artista no solo capturó la atención mundial con su talento y carisma, sino que también generó intriga y curiosidad por sus costumbres y hábitos poco convencionales. Desde sus inicios en los Jackson 5 hasta su ascenso meteórico como solista, Michael experimentó una evolución constante no solo en su música, sino también en su estilo de vida. A medida que avanzaba su carrera, emergieron historias y rumores sobre sus extravagancias personales y sus rituales diarios, consolidando su imagen de icono excéntrico, reseñó Infobae. Estas costumbres, algunas de las cuales permanecen envueltas en misterio, se f...

Día Mundial del Sueño: El buen dormir es un factor clave de la salud humana

15Mar

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Mundo

Día Mundial del Sueño: El buen dormir es un factor clave de la salud humana

El buen dormir es un factor clave de la salud humana. Las alteraciones e interrupciones del sueño que afectan la calidad y cantidad de horas que descansamos cada noche, no solamente causan somnolencia, fatiga, debilidad y dificultades para concentrase en el transcurso del día, sino que, además, tienen el potencial de causar y o empeorar afecciones de salud existentes. Esto se debe a que el sueño tiene una función biológica esencial, ya que el buen descanso nocturno resulta esencial para la prevención y manejo de varias enfermedades, algo que ha demostrado la evidencia científica disponible, reseñó Infobae. El déficit de sueño crónico lleva a múltiples efectos negativos en la salud, que abarcan desde problemas cardiovasculares, deterioro cognitivo, debilitamiento del sistema inmunológ...

Estudio: Dormir demasiado puede aumentar el riesgo de demencia

21Sep

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Tecnología y Ciencia

Estudio: Dormir demasiado puede aumentar el riesgo de demencia

La hora a la que las personas se acuestan y cuánto tiempo duermen pueden afectar su riesgo de desarrollar demencia y deterioro cognitivo, sugiere un nuevo estudio. Los resultados fueron publicados el miércoles en el Journal of the American Geriatrics Society. Un equipo de investigadores de China, Suecia y el Reino Unido encontró un riesgo 69 % mayor de demencia en las personas que dormían más de ocho horas, en comparación con las que dormían entre siete y ocho horas, y un riesgo dos veces mayor para las personas que se quedaban dormidas antes de las 9. pm versus 10 pm o más tarde. Además, los hallazgos sugieren que "la función cognitiva debe monitorearse en los adultos mayores que reportan un tiempo prolongado en la cama y un tiempo de sueño avanzado, especialmente en las personas...

Permiten a trabajadores dormir en los vehículos por el alto costo de los alquileres en EEUU

24Jun

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Mundo

Permiten a trabajadores dormir en los vehículos por el alto costo de los alquileres en EEUU

La ciudad de Salida, en el sur de Colorado, aprobó una ordenanza que permite que desde este viernes los trabajadores locales (la gran mayoría hispanos) duerman en sus vehículos debido a que, por el alto costo de los alquileres, no encuentran viviendas y podrían dejar sin empleados a los negocios de la zona. El programa, conocido como “Espacio Seguro al Aire Libre”, o SOS por sus siglas en inglés, es el primero de su clase en Colorado y se trata de una experiencia piloto que podría luego extenderse a otras ciudades y condados de este estado que enfrentan situaciones similares, reseñó EFE. En el caso de Salida, el costo promedio de alquiler de una vivienda de una habitación es de unos mil 200 dólares al mes, cercano al promedio de alquiler de mil 300 dólares mensuales en Denver para un...