Foco Informativo

Caminar es una de las actividades físicas más accesibles y sencillas de incorporar a la rutina diaria. No requiere equipo especial, ni habilidad técnica, y puede realizarse en cualquier lugar. Este movimiento ayuda a mantener el peso corporal y mejora la función muscular y reduce el riesgo de enfermedades graves como diabetes tipo 2, cáncer y enfermedades cardiovasculares, según un artículo publicado en GeroScience. La clave está en la regularidad y en hacer de caminar un hábito diario. Según un estudio reciente publicado en el British Journal of Sports Medicine, caminar a una velocidad moderada puede tener efectos beneficiosos a largo plazo. Los adultos más activos de los Estados Unidos, según la investigación, caminan el equivalente a 160 minutos al día a una velocidad promedio de 4,8...

El presidente brasileño, Luiz Inácio Lula da Silva, ya camina y realiza fisioterapia en su habitación tras haber sido sometido el viernes, exitosamente, a una cirugía en la que se le implantó una prótesis de cadera y a otra, plástica, para retirar el exceso de piel en los párpados, informaron este sábado sus médicos. "Pasó la noche estable, caminó por la mañana y realizó ejercicios de fisioterapia", informó el boletín médico divulgado este sábado por el Hospital Sirio-Libanés de Brasilia, en donde el líder progresista fue ingresado el viernes y deberá permanecer por lo menos hasta el martes. La nota agrega que el mandatario, que cumplirá 78 años en octubre, permanece internado en una habitación particular bajo los cuidados de los equipos médicos que llegaron de Sao Paulo para realiza...

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A qué velocidad deberías caminar para añadir años a tu vida

Lula ya camina y realiza fisioterapia tras superar con éxito una cirugía en la cadera