Conozca las herramientas para mantener buen ánimo y enfrentar los momentos de incertidumbre
El psiquiatra y psicoterapeuta, Luis Madrid, aseguró que toda emoción, como la incertidumbre, va a disparar el inicio de un proceso dependiendo del tipo de sentimiento que experimente.
Explicó, en entrevista con Román Lozinski, que existen sentimientos monovalentes, como la tristeza, el duelo, el miedo, rabia, apatía, desesperanza y el duelo, que permiten procesar y activar herramientas de afrontamiento.
"El problema está en los sentimientos polivalentes, la duda, la ambivalencia, incertidumbre, desconfianza, estos son muy difíciles de digerir porque no hay objetivos claros", señalo.
Madrid indicó que la vida está llena de incertidumbre, pero ese camino no puede ser eterno, insistiendo en que cuando esto se hace sostenido, el ser humano hace un “cierre cognitivo”, donde crea una expli...