Manejar bicicleta podría reducir el riesgo de demencia
Manejar en bicicleta no solo mejora la resistencia física y la coordinación. Según la Cleveland Clinic, es también una de las formas más eficaces y accesibles de realizar ejercicio cardiovascular sin sobrecargar las articulaciones. Al activar músculos como los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos, el pedaleo estimula la circulación, mejora el equilibrio y fortalece el núcleo corporal. Sin embargo, los beneficios no terminan en el cuerpo: también alcanzan la salud mental, reseña EFE.
Pedalear puede ser tan simple como ir al supermercado o recorrer una ruta al aire libre con amigos. Y ahora, según un nuevo estudio publicado en JAMA Network Open, podría incluso contribuir a reducir el riesgo de demencia.
Investigadores de instituciones en China y Australia, en colaboración con ...
