miércoles, julio 3

Etiqueta: actividad física

Casi un tercio de los adultos en el mundo no se mueve lo suficiente para su salud
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Casi un tercio de los adultos en el mundo no se mueve lo suficiente para su salud

La Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó una "señal de alarma" este miércoles al publicar un estudio que revela que cerca de un tercio de los adultos en el mundo, una cifra en aumento, tiene una actividad física insuficiente, lo que amenaza su salud física y mental. En 2022 el 31,3 % de los adultos -aproximadamente 1.800 millones- no practicaban una actividad física acorde a las recomendaciones para la salud, aproximadamente cinco puntos más que en 2010, según esta estimación de expertos, publicada en The Lancet Global Health, la más amplia realizada hasta ahora. "La inactividad física es una amenaza silenciosa para la salud mundial y lamentablemente no va en la dirección correcta", comentó durante una conferencia de prensa el Dr. Ruediger Krech, director de promoción de la sa...
La actividad física provoca cambios celulares y moleculares en los órganos
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La actividad física provoca cambios celulares y moleculares en los órganos

Los beneficios del ejercicio físico para la salud son bien conocidos pero aún no se comprende del todo cómo este cambia el cuerpo a nivel molecular. Ahora, un nuevo estudio de científicos estadounidenses constata que la actividad física provoca numerosos cambios celulares y moleculares en los órganos. La investigación, publicada en la revista Nature, se realizó en ratas y se estudiaron 19 órganos; los resultados demuestran que la respuesta del organismo al ejercicio prolongado es más compleja y de mayor alcance de lo que se pensaba, reseñó EFE. Según los autores, la actividad física prolongada en estos animales provocó profundos cambios en el ARN, las proteínas y los metabolitos de casi todos los tejidos, lo que proporciona pistas sobre muchas afecciones humanas. Para llegar a...