Estudios recientes han planteado que el uso de los teléfonos celulares favorece la depresión, la ansiedad y el aislamiento social en los adolescentes.
No obstante, no se ha confirmado la relación causal de esas correlaciones, y todavía muchos investigadores reconocen no saber cómo afectará al desarrollo cerebral y al comportamiento.
La adicción no es el único peligro que corres por el sobreuso del móvil, ya que la luz de la pantalla provoca efectos negativos tanto en tu cerebro como en el resto de tu cuerpo, reportó Vix.
Las pantallas de los smartphone utilizan un nivel de luminosidad bastante alto, no por nada las podemos ver sin problemas cuando está completamente oscuro.
Esa luz, llamada “luz azul”, es incluso más fuerte que la del sol (lumínicamente hablando) y por ende provoca efectos extraños sobre el cerebro, confundiéndolo.
El cerebro humano se guía por la luz para determinar qué hora es y cómo actuar según esta, y si estás utilizando tu móvil en la noche va a pensar que es de día y por ende no va a liberar melatonina, la hormona responsable del buen dormir.
El tener un descanso de mala calidad influye directamente en tu rendimiento al día siguiente, impidiendo que te concentres bien e incluso dañando tu memoria.
A largo plazo, una persona que no descansa como se debe por una mala calidad de sueño al tener el ritmo del cuerpo alterado, tiene un cerebro en donde se acumularon toxinas las cuales se supone son eliminadas en las fases más profundas del dormir.
Mal dormir, problemas de concentración, depresión, etc. La luz de los móviles tiene un efecto demostrado sobre nuestro cerebro, pero el resto del cuerpo también sufre sus consecuencias.
Hace poco, científicos dieron a conocer casos de la llamada ceguera del smartphone, una pérdida de la visión en un solo ojo y que está relacionada a la forma en que sujetamos el móvil al estar acostados de noche, lo que provoca que uno los ojos reciba un tipo de luz diferente al otro.
La ceguera del smartphone se revierte en uno o dos días, pero la luz del móvil puede provocar efectos a largo plazo sobre tu vista incluyendo la aparición de cataratas y daños en la retina aunque todavía no hay pruebas concluyentes al respecto.
¿La luz del smartphone causa cáncer? No directamente, pero investigaciones vinculan el mal dormir con el desarrollo de cánceres como el de próstata y mama, por lo que el daño sería indirecto pero igualmente peligroso.
Conscientes del problemas, empresas como Apple han dotado a sus smartphones de un modo nocturno en el que a partir de cierta hora baja la luminosidad de la pantalla y en vez de luz azul esta emite luz más cálida y menos distractora para el cerebro, el cual no se despista y puede así realizar las tareas necesarias para asegurar un buen descanso.
Se sabe que utilizar computadoras, smartphones o tablets antes de dormir es dañino, pero igual las llevamos con nosotros a la cama.
Los expertos saben que es casi imposible cambiar las costumbres de la gente, pero si reducir los efectos dañinos que los dispositivos electrónicos tienen sobre el sueño y por ello piden a los fabricantes realizar cambios en sus gadgets.
No son pocos los estudios científicos que hablan de cómo el uso de gadgets perjudican la calidad de nuestro sueño, así que ahora los especialistas buscan que sean lo menos dañinos posibles ya que es muy difícil que la gente deje tan mala costumbre. Miami Diario
Por: Agencia
347683 289863Hey. Extremely good web site!! Man .. Superb .. Amazing .. Ill bookmark this web web site and take the feeds alsoI am happy to locate so much useful information here within the write-up. Thanks for sharing 160666
873815 402025magnificent points altogether, you simply gained a emblem new reader. 642801
902366 692027 Youre so cool! I dont suppose Ive read anything like this before. So good to find somebody with some original thoughts on this topic. realy thank you for starting this up. this website is something that is required on the web, someone with a little originality. valuable job for bringing something new to the internet! 225585
750033 400121This was an incredible post. Actually loved studying your website post. Your data was really informative and beneficial. I feel youll proceed posting and updating often. Looking forward to your subsequent 1. 316458
202007 650957I like this website so a lot, saved to favorites . 516744
482930 733893Really informative and outstanding bodily structure of content material , now thats user friendly (:. 30098
936188 738848OK very first take a great appear at your self. What do you like what do you not like so much. Work on that which you do not like. But do not listen to other folks their opinions do not matter only yours does. Function on having the attitude that this is who youre and if they dont like it they can go to hell. 207252
77262 669403cool thanks for reis posting! btw are there feeds to your weblog? Id really like to add them to my reader 422990
445041 481507I see something genuinely special in this web site . 287661
951403 995066Wow, incredible blog format! How lengthy have you been blogging for? you make running a weblog glance straightforward. The full glance of your site is amazing, as smartly the content material material! 963673
516854 815331Now im encountering a fresh short issues Once i cant look like allowed to sign up for the specific give food to, Now im utilizing search engines like google audience. 215114