En estos días donde las altas temperaturas están afectando a Venezuela, debido a la incidencia del sol de forma casi perpendicular hacia la tierra, esto conlleva afectar la salud de quien se expone, sin precaución, a las altas temperaturas.
Elio Ríos, médico ambientalista, refiere que este período de mayor calor se conoce como canícula; es por eso que debemos tomar en cuenta algunas acciones para gerenciar nuestra salud.
Como consecuencia de este fenómeno astronómico climático, indica el médico ambientalista, que puede alterar la temperatura corporal y sufrir lo que se conoce como golpe de calor o tabardillo en el argot zuliano.
Este espectro patológico nos refiere que evoluciona desde el agotamiento por calor hasta el golpe de calor propiamente dicho, lo cual puede afectar todos los órganos y sistemas del organismo, acompañado de un aumento de temperatura corporal que sobrepasa los 39 grados centígrados.
Ante esta afectación corporal, Elio Ríos recomienda que deben acudir de forma inmediata a la emergencia de un ambulatorio, CDI u hospital, donde se le aplicarán tratamientos físicos y a través de vías endovenosas.
Para no llegar a esta situación extrema del golpe de calor, Ríos recomienda bañarse tres veces al día, tomar ocho vasos de agua, no usar exceso de condimentos (sal, cubito, adobo, condimentos industrializados, entre otros), comer sopa, juegos, frutas (abundantes en agua como melón, patilla, puma rosa, cemeruco), vestirse con colores claros, evitar salir en horas del mediodía hasta las dos de la tarde, y si tiene que salir, caminar por la sombra de los árboles y edificaciones. Puede ser de utilidad mojarse los brazos, antebrazos y manos para disminuir la temperatura corporal. Y no olvidar sus tratamientos de enfermedades crónicas como la hipertensión, diabetes, lupus, entre otras.
Además, también recomienda una serie de acciones ambientales como es la promoción de la vegetación domiciliaria, empresarial e institucional, sobre todo el establecimiento de los bosques comunitarios, que puede ayudar en la disminución de la isla de calor, que significa que los ecosistemas llamados ciudades son más calientes que los ecosistemas que están a su alrededor.
Por: NP / Foto: Cortesía