El mes de diciembre es uno de los más difíciles para los ciudadanos desde el punto de vista psicológico, ya que la ausencia de seres queridos, por ejemplo, puede afectar en mayor medida durante las festividades.
En este sentido, la psicóloga clínico social e investigadora Cendes-UCV, Yorelis Acosta, remarcó que en estas fechas reciben mayores solicitudes de atención de personas que sufren de ansiedad.
Adicionalmente, explicó durante el programa Al Instante de Unión Radio que los indicadores de salud mental «no fueron buenos» durante el 2025.
Es por ello que la experta invitó a los ciudadanos a cuidar su salud mental, además de planificar, organizar y diseñar estrategias que los ayuden a sobrellevar de una forma más efectiva las fiestas decembrinas.
En referencia a las metas de año nuevo, Acosta aseguró que plantearse objetivos reales y planificar métodos efectivos para conseguir los propósitos también son fundamentales al momento de cuidar la salud mental, ya que esto previene la frustración.
El descanso y el silencio son otros factores trascendentales al momento de cuidar la salud mental, puesto que ayuda a reducir los niveles de ansiedad que produce la sobreestimulación de los aparatos tecnológicos y las grandes ciudades.
Por: Agencias / Foto: IA