Ana Cristina Mauriello, médico neumólogo, advirtió que cada cigarrillo contiene más de 4.500 sustancias tóxicas para el organismo.
La advertencia la hizo este 31 de mayo, fecha en la que se conmemoró el Día Mundial Sin Tabaco, donde entre otras cosas se recomienda proteger a la niñez de la influencia del consumo de tabaco y vapers.
“Todo el mundo se centra en la nicotina, pero no es solamente el único agente nocivo para nuestra salud”, explicó la especialista durante el programa En Este País de Radio Fe y Alegría Noticias.
Indicó que el hábito de fumar está afectando gravemente la salud respiratoria, especialmente en los jóvenes.
“Más jóvenes se entusiasman mucho con el hábito tabáquico y por eso empezamos a ver enfermedades que antes eran destinadas para los pacientes mayores. Ya empiezan los pacientes más jóvenes a tener síntomas respiratorios. Entonces, su calidad de vida se va a ver comprometida”, dijo.
Recomendaciones
La especialista señaló que es importante dejar de fumar lo antes posible y que hay diversas estrategias como chicles, parches de nicotina, medicamentos recetados, reunirse con personas motivadas a dejar de fumar, evitar actividades que incitan a fumar y practicar actividades físicas.
“También es bueno evitar todos aquellos elementos como el café o el alcohol que son motivadores para fumar”, indicó.
Además, se puede buscar ayuda profesional para dejar el hábito tabáquico lo más rápido posible.
Asimismo, recomendó que se busque un deporte que les apasione, tai chi, técnicas de relajación, técnicas de meditación, yoga o ejercicios que pueden ser aeróbicos.
Es importante educar sobre los riesgos y promover una vida saludable libre de tabaco. “El mensaje final es que el mejor día para dejar de fumar es hoy. ¡Respira profundo y elige la sanidad en tu organismo!”, concluyó la especialista.
Por Agencia.